文章摘要：六年級(jí)作文650字:怎么寫好晨練活動(dòng)腰酸背痛650字作文？正文從這里 開(kāi)始。第一天晨練時(shí)，慘。首先我們班的其他同學(xué)除了我都是第一次參加晨練，所以等我一來(lái)就唧唧喳喳地問(wèn)我一大堆問(wèn)題：晨練能穿牛仔褲嗎。晨練能穿涼鞋嗎。我還沒(méi)來(lái)得及回答，老師剛好就從教學(xué)樓里面走出來(lái)了。以下是郭志貴寫的《晨練活動(dòng)腰酸背痛》范文；

好晨練活動(dòng)腰酸背痛作文650字概況

• 作者：郭志貴
• 班級(jí)：小學(xué)六年級(jí)
• 字?jǐn)?shù)：650字作文
• 體裁：
• 段落：分13段敘寫
• 更新：2020年12月24日 05時(shí)51分

小學(xué)六年級(jí)作文650字650字   郭志貴   商丘市 小學(xué)六年級(jí)學(xué)生（7）班

正文從這里 開(kāi)始....

第一天晨練時(shí)，慘。

首先我們班的其他同學(xué)除了我都是第一次參加晨練，所以等我一來(lái)就唧唧喳喳地問(wèn)我一大堆問(wèn)題：晨練能穿牛仔褲嗎？晨練能穿涼鞋嗎？我還沒(méi)來(lái)得及回答，老師剛好就從教學(xué)樓里面走出來(lái)了。

老師一看見(jiàn)我們，以為我們?cè)谥v話，于是要懲罰我們：“50個(gè)下蹲，20個(gè)俯臥撐?！碧彀?！我們只好哭叫連天接受懲罰。

懲罰完了，可是我的腳有點(diǎn)軟，這時(shí)候老師叫我們做準(zhǔn)備活動(dòng)，要把腳踢到頭以上，能踢到頭以上的,就不用做下蹲，只能踢到腰以上，做20個(gè)下蹲，沒(méi)踢過(guò)腰的，就只好乖乖接受懲罰啦！然后5個(gè)50米，3個(gè)100米，1個(gè)300米。天??！

第二天晨練時(shí)，好慘。

因?yàn)檎麄€(gè)暑假幾乎沒(méi)有使勁鍛煉過(guò)，經(jīng)過(guò)開(kāi)學(xué)這么一“整”，我們的大腿都開(kāi)始痛起來(lái)了，下樓梯時(shí)腳有一點(diǎn)痛。

到了操場(chǎng)，許多我們班的同學(xué)已經(jīng)開(kāi)始跑步了，我也跟著他們跑，跑了6圈，我覺(jué)得有點(diǎn)出汗了，于是我就不跑了。剛好老師也來(lái)了。老師二話不說(shuō)直接讓我們跑600米和400米還有很多小運(yùn)動(dòng)，又是一陣哭聲?。∥覀円矝](méi)辦法，只好一張苦臉到起跑線。

第三天晨練，慘慘慘。

我耐力跑幾乎都是第一，因?yàn)閹缀鹾芏嗳硕际且婚_(kāi)始速度特別快，后來(lái)就沒(méi)有力氣了。我一般是開(kāi)始留些力氣，先保持第二名，最后幾圈時(shí)把距離拉近，一下子超過(guò)去，再距離越拉越遠(yuǎn)。

就在我們最累的時(shí)候，老師叫我們學(xué)青蛙跳，平時(shí)我跳青蛙跳沒(méi)有問(wèn)題，可是今天我的腳又痛又軟，還要從操場(chǎng)這邊跳到那邊，6次回合，跳完以后腳全軟了，只要一半蹲就感覺(jué)下半身沒(méi)有知覺(jué)那種。晨練完以后，已經(jīng)成了“癱瘓兒”。

天啊！這簡(jiǎn)直就是人間地獄！

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作者：小學(xué)六年級(jí)學(xué)生（7）班 郭志貴   時(shí)間：2020-12-24 05:51