文章摘要：每個人心中都有位環(huán)保家參與活動請在3月31日晚8:30–9:30，關(guān)掉一切不必要的燈光，象征你支持環(huán)境保護(hù)，并承諾開始做一個環(huán)保改變。接下來，請實(shí)施你的環(huán)保改變。烹飪飲食1。多吃天然食品，少吃深加工食品2。合理搭配食物，向“食物金字塔”看齊原因：1。

每個人心中都有位環(huán)保家

參與活動請在3月31日晚8:30–9:30，關(guān)掉一切不必要的燈光，象征你支持環(huán)境保護(hù)，并承諾開始做一個環(huán)保改變。

接下來，請實(shí)施你的環(huán)保改變。

烹飪飲食

1.多吃天然食品，少吃深加工食品

2.合理搭配食物，向“食物金字塔”看齊

1.加工天然食品(農(nóng)場食品)需要耗費(fèi)原料和能源。

2.加工的食品經(jīng)常需要大量包裝或單獨(dú)包裝;生產(chǎn)包裝則

需要耗費(fèi)原料和能源，最終產(chǎn)生大量垃圾。

3.較之蔬菜，肉類生產(chǎn)通常需要更多的土地、水、化肥和

殺蟲劑。

4.家畜的排泄物會造成水源污染，家畜還會排放溫室氣體居家住房1.住房大小適中，不盲目追求大房子

2.裝修房屋時簡潔、節(jié)能又環(huán)保，不追求繁復(fù)

1.房子越大，所占用的土地、原料、能源就越多。

2.房子越大，供暖和制冷需要耗費(fèi)的能源越多。

3.房子越大，為填補(bǔ)空間需要購買的東西越多。

4.環(huán)保裝修材料釋放的有害氣體少，對環(huán)境和消費(fèi)者身體

家電日用1.冬不太熱夏不冷，空調(diào)20℃與26℃剛剛好

2.購買節(jié)能型家電和綠色環(huán)保家具

1.大部分能源仍來自燃煤發(fā)電廠。

2.因此，家庭能源消耗意味著需要破壞更多土地來開采煤

礦。發(fā)電廠燃煤還會排放大量溫室氣體。

煙酒消費(fèi)1.為了自己和他人的健康，爭取戒煙

2.不過度飲酒，不追求洋酒

1.種植煙草需要土地、水、化肥和殺蟲劑。這些資源本來

可以有更好的用途，土地也可以種植樹木。

2.生產(chǎn)香煙，包括包裝和航運(yùn)，都需要消耗能源及原料。

3.煙蒂是人們最愛到處亂丟的東西，會造成水污染。

4.吸煙有害健康，生病了會有更多的醫(yī)藥消耗和花費(fèi)。

5.酒會產(chǎn)生碳足跡。葡萄酒通常需要長途運(yùn)輸。啤酒需要消耗大量能量來冷藏，烈性酒不僅比葡萄酒或啤酒濃度高，而且在釀制中需要耗費(fèi)更多的能量并且制造更多廢水

衣裝打扮

1.不揮霍少"敗家"，不囤積穿不上的衣服

2.更多選擇天然材質(zhì)的衣服

1.種植棉花和天然纖維需要土地、水、化肥和殺蟲劑。

2.盡管生產(chǎn)天然材質(zhì)的衣服和生產(chǎn)合成材質(zhì)的衣服，都需

要消耗原材料和能源，但天然材質(zhì)的衣服可以進(jìn)行生物降解。

保健醫(yī)療1.管住嘴，邁開腿。運(yùn)動是最好的長壽藥

2.不濫用醫(yī)藥、化妝、保健品

通信交通

1.盡量通過電話、電腦解決工作中的問題，減少不必要的長途出差

2.市內(nèi)出行盡量選擇公共交通工具，城際出行多坐火車少坐飛機(jī)

交通是溫室氣體排放的主要來源之一。

文化教育

1.循環(huán)利用書本，與他人分享、交換閱讀書籍

2.盡量減少不必要的打印，選擇可回收紙