文章摘要：１食欲數(shù)而少，又欲頓而多。２熱食傷骨，冷食傷肺。３冬寒猶可近火，火在表也。夏熱必納涼，涼入里也。４太饑傷脾，太飽傷氣。５風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。６治已病，不若治未１食欲數(shù)而少，又欲頓而多。

１食欲數(shù)而少，又欲頓而多。 ２熱食傷骨，冷食傷肺。 ３冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。 ４太饑傷脾，太飽傷氣。 ５風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。 ６治已病，不若治未１食欲數(shù)而少，又欲頓而多。

２熱食傷骨，冷食傷肺。

３冬寒猶可近火，火在表也；夏熱必納涼，涼入里也。

５風者，百病之始也。古人避風如避矢石焉。

６治已病，不若治未病。

７智者養(yǎng)生也，必須四時而調(diào)寒暑。

８久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。