文章摘要：1。長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強(qiáng)健的活力就使不幸的境遇也能放金光。2。身體既是心智的基礎(chǔ)，發(fā)展心智就不能使身體吃虧。3。良好的健康狀況和由之來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。4。教育是以造就人的品質(zhì)為其目標(biāo)。

1. 長期的身體毛病使最光明的前途蒙上陰暗，而強(qiáng)健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

2. 身體既是心智的基礎(chǔ)，發(fā)展心智就不能使身體吃虧。

3. 良好的健康狀況和由之來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。

4. 教育是以造就人的品質(zhì)為其目標(biāo)。

5. Education has for its object the formation of character.

6. 作為心智脂肪儲備起來的知識并無用處，只有變成了心智肌肉才有用。

7. 人生猶如石材，在上面雕刻神或是魔鬼，那是各人的自由。

8. 兒童是父母行為的映照之鏡。

9. 遵守與自己的約定遠(yuǎn)比遵守與他人的約定更加重要。因?yàn)槊總€人都必須和自己過一輩子。如果無法如期完成自己想要做的事，就會喪失自尊心。

10. 科學(xué)還不只在智慧訓(xùn)練上是最好的，在首選訓(xùn)練上也是一樣。

11. 應(yīng)該引導(dǎo)兒童自己進(jìn)行探討，自己去推論。給他們講的應(yīng)該盡量少些，而引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)的應(yīng)該盡量多些。

12. 必須記住我們學(xué)習(xí)的時間是有限的。時間有限，不只由于人生短促，更由于人事紛繁。我們應(yīng)該力求把我們所有的時間用來做最有益的事。

13. 天生的能力必須借助于系統(tǒng)的知識。直覺能做的事很多，但是做不了一切。只有天才和科學(xué)結(jié)了婚才能得最好的結(jié)果。

14. 只有天才和科學(xué)結(jié)了婚才能得到最好的結(jié)果。

15. 如果沒有系統(tǒng)的知識的幫助，先天的才能是無力的。直觀能解決很多事，但不是一切。天才和科學(xué)結(jié)合后才能得到最高的成功。

16. 成功的第一個條件是真正的虛心，對自己的一切敝帚自珍的成見，只要看出同真理沖突，都愿意放棄。

17. 教育中應(yīng)該盡量鼓勵個人發(fā)展的過程。應(yīng)該引導(dǎo)兒童自己進(jìn)行探討，自己去推論。給他們講的應(yīng)該盡量少些，而引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)的應(yīng)該盡量多些。

18. 硬塞知識的辦法經(jīng)常引起人對書籍的厭惡;這樣就無法使人得到合理的教育所培養(yǎng)的那種自學(xué)能力，反而會使這種能力不斷地退步。

19. 沒有油畫、雕塑、音樂、詩歌以及各種自然美所引起的情感，人生樂趣會失掉一半。

20. 良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒，是幸福的最好資金。

赫伯特·斯賓塞(Herbert Spencer，1820年4月27日–1903年12月8日)，英國社會學(xué)家。他為人所共知的就是“社會達(dá)爾文主義之父”，所提出一套的學(xué)說把進(jìn)化理論適者生存應(yīng)用在社會學(xué)上尤其是教育及階級斗爭。但是，他的著作對很多課題都有貢獻(xiàn)，包括規(guī)范、形而上學(xué)、宗教、政治、修辭、生物和心理學(xué)等等。