文章摘要：七年級敘事作文:怎么寫好我學會了游泳_學游泳的過程700字作文？經(jīng)過長時間的練習，我終于學會了游泳。游泳是一項有技術含量的運動項目。下面我來向大家介紹一下我學游泳的過程吧。學游泳時，教練先教我們做準備動作：擴胸、壓腿、俯臥撐、活動關節(jié)等熱身動作都包括其中。做準備動作時，我們都目不轉睛地看著教練做動作，因為我們生怕做錯一個動作，肌肉就活動不開，游泳時四肢抽筋。以下是朱保鑫寫的《我學會了游泳_學游泳的過程》范文；

好我學會了游泳_學游泳的過程作文700字概況

• 作者：朱保鑫
• 班級：初中七年級
• 字數(shù)：700字作文
• 體裁：敘事
• 段落：分3段敘寫
• 更新：2025年03月07日 00時59分

初中七年級敘事作文700字   朱保鑫   延安市 初中七年級學生（6）班

經(jīng)過長時間的練習，我終于學會了游泳。游泳是一項有技術含量的運動項目。下面我來向大家介紹一下我學游泳的過程吧。

學游泳時，教練先教我們做準備動作：擴胸、壓腿、俯臥撐、活動關節(jié)等熱身動作都包括其中。做準備動作時，我們都目不轉睛地看著教練做動作，因為我們生怕做錯一個動作，肌肉就活動不開，游泳時四肢抽筋。我們學會了熱身動作，教練便開始教我們學游泳的第一步——悶水。只見教練深吸一口氣，把頭埋在水里，在水里吐出了一串小泡泡，那小水泡像珍珠一樣，教練伴著這一串“珍珠”的消失，把頭探出水面。然后帶領大家到淺水區(qū)，對大家說：“一人練五次悶水，開始。”我在第一次悶水中就喝了一口水，想退縮，可我又咬咬牙堅持下來了，心想：不管做什么事情都不能輕易放棄。我重新又戴上泳鏡，繼續(xù)練習悶水，好不容易完成了五次，不過，我感到高興的是，一次比一次做得好做得輕松。接下來，教練又讓我們學習游泳時的動作，上肢的動作依次是：抱水、夾肘、前伸，下肢的動作依次是：收、翻、蹬夾。按照這樣的順序，再加上手腳協(xié)調(diào)，就能浮上水面并且能在水里自由穿梭了。教練帶著一絲風趣地說：“你們想學漂浮嗎?就是手和腳不做動作，在水里浮起來。”說著，教練就做了一個示范動作。只見教練在水里四肢伸平，看上去很放松，兩腿慢慢漂上來，最后竟然浮在水面上了。我們也紛紛效仿，試了幾次，發(fā)現(xiàn)只要身體處于完全放松的狀態(tài)，真的能漂浮起來。教練又教了換氣的方法，當摁水時抬頭出水吸氣，在水里時可以慢慢吐氣。當我能把這些動作做得熟練而連貫的時候，我就學會了游泳。

從學游泳過程中，我懂得了：任何困難都有一個共同的天敵——恒心。俗話說得好：只要功夫深，鐵杵磨成針。有了恒心，什么事也難不倒;沒有恒心，什么事也干不了。

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作者：初中七年級學生（6）班 朱保鑫   時間：2025-3-7 00:59