文章摘要：四年級作文500字:怎么寫好練俯臥撐500字作文？在我們家，老爸可以說是最最吃苦的人了。因為他去年基礎考核俯臥撐沒過關，所以下決心要練好俯臥撐。“一個。兩個。三個……”每天早上，我都被這樣的聲音吵醒?！班?。”我打了個哈欠，把被子掀開，雙腳伸進拖鞋，邁起沉重的雙腿，向陽臺走去。以下是鄭裴囡寫的《練俯臥撐》范文；

好練俯臥撐作文500字概況

• 作者：鄭裴囡
• 班級：小學四年級
• 字數(shù)：500字作文
• 體裁：
• 段落：分7段敘寫
• 更新：2024年09月20日 16時26分

在我們家，老爸可以說是最最吃苦的人了。因為他去年基礎考核俯臥撐沒過關，所以下決心要練好俯臥撐。

“一個！兩個！三個……”每天早上，我都被這樣的聲音吵醒。

“嗨！”我打了個哈欠，把被子掀開，雙腳伸進拖鞋，邁起沉重的雙腿，向陽臺走去?！袄习盅剑阌袥]有搞錯？每天做俯臥撐，累不累??？那你練吧，現(xiàn)在還早，我來看看你的動作有沒有做規(guī)范！”我說道。

只見老爸滿頭大汗，汗水流進了他的衣服，脖頸那塊全濕了。老爸收緊了肌肉，手臂上的肌肉鼓了起來，像座小山似的。大腿上的肌肉像被刀割了一樣，有點像劉翔的“田雞腿”。臉部表情更夸張了，他咬緊了牙關，眉頭緊皺，一條條青筋就顯露出來，活像張飛丟了徐州一樣生氣。

“四十七個！四十八個……四十九個！”我看見老爸下去的時候還行，上來的時候就有些吃不消了。他的手臂開始發(fā)抖，顫顫巍巍的。“我做不動了!”老爸終于像一灘爛泥似的軟了下來。

“哎呀，你這個人就是這樣，最后一個了，都做不完?！蔽?guī)е行┏庳煹恼Z氣說。五十個！有了我的激將，終于成了，“我的天哪，謝謝你呀！”老爸憑著最后一點力氣補上了第五十個俯臥撐。

哼！誰叫你平時偷懶，現(xiàn)在忙著補練吧。

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作者：小學四年級學生（6）班 鄭裴囡   時間：2024-9-20 16:26