文章摘要：四年級(jí)作文450字:怎么寫好暑期田徑隊(duì)的訓(xùn)練450字作文？我們?yōu)榱擞酉聦玫氖羞\(yùn)動(dòng)會(huì)，暑假期間開始了“殘酷”的訓(xùn)練。一早到學(xué)校，陳老師先讓我們跑六圈熱身跑，在那火辣辣的太陽(yáng)下跑步，又熱又累，第一次訓(xùn)練，我喘著氣，有點(diǎn)吃不消，但是想到運(yùn)動(dòng)會(huì)的我們要取得好成績(jī)，我忍了下來繼續(xù)向前跑。以下是馬意琳寫的《暑期田徑隊(duì)的訓(xùn)練》范文；

好暑期田徑隊(duì)的訓(xùn)練作文450字概況

• 作者：馬意琳
• 班級(jí)：小學(xué)四年級(jí)
• 字?jǐn)?shù)：450字作文
• 體裁：
• 段落：分5段敘寫
• 更新：2024年12月04日 01時(shí)09分

我們?yōu)榱擞酉聦玫氖羞\(yùn)動(dòng)會(huì)，暑假期間開始了“殘酷”的訓(xùn)練。

一早到學(xué)校，陳老師先讓我們跑六圈熱身跑，在那火辣辣的太陽(yáng)下跑步，又熱又累，第一次訓(xùn)練，我喘著氣，有點(diǎn)吃不消，但是想到運(yùn)動(dòng)會(huì)的我們要取得好成績(jī)，我忍了下來繼續(xù)向前跑。

將身體活動(dòng)開了，我們又開始做一些基本動(dòng)作，如做高抬腿、踢腿、蛙跳等等，做完后，我的胳膊和腿酸酸的。然后來摸線跑，這可難不倒我們，每一個(gè)人都做得有模有樣?？墒墙酉聛砭碗y了，陳老師讓我們?cè)谧兯倥芎桶税倜字袃烧?a href="http://icitentertainment.net/zt/xuanze/" title="選擇作文">選擇其一，我選擇了變速跑—也就是知道沖刺，彎道慢跑，跑五圈，這也不是容易的活兒，跑完后我都要累爬下了。

我們休息了一會(huì)兒，接著進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，我是練習(xí)壘球，于是我拿了壘球進(jìn)行投擲練習(xí)，過來一會(huì)兒，又換鉛球練習(xí)，鉛球比壘球重很多，這就需要講究投擲的姿勢(shì)，如果姿勢(shì)不對(duì)，很有可能引發(fā)手臂骨折，呵呵，所以我非常注意練習(xí)的姿勢(shì)。

運(yùn)動(dòng)完了，我讓自己的大腿小腿胳膊都放松放松，這就是“殘酷”的暑期田徑訓(xùn)練，讓我流了很多的汗，但是也讓我非常的開心。快開學(xué)了，運(yùn)動(dòng)會(huì)也快來了，讓我們大家都取得一個(gè)好成績(jī)吧！|||

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作者：小學(xué)四年級(jí)學(xué)生（4）班 馬意琳   時(shí)間：2024-12-4 01:09