文章摘要：鍛煉作文450字:怎么寫好把身體鍛煉好450字作文？我有一個新年愿望：把自己的身體體質(zhì)調(diào)整好，因?yàn)橛幸粋€良好的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。首先，我要多吃蔬菜。因?yàn)槭卟说臓I養(yǎng)豐富，富含一些人體必需的維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)健體魄。所以，吃蔬菜是很重要的。以下是蘇建文寫的《把身體鍛煉好》范文；

好把身體鍛煉好作文450字概況

• 作者：蘇建文
• 班級：小學(xué)四年級
• 字?jǐn)?shù)：450字作文
• 體裁：
• 段落：分5段敘寫
• 更新：2020年12月29日 12時58分

我有一個新年愿望：把自己的身體體質(zhì)調(diào)整好，因?yàn)橛幸粋€良好的身體是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

首先，我要多吃蔬菜。因?yàn)槭卟说臓I養(yǎng)豐富，富含一些人體必需的維生素和礦物質(zhì)，這些營養(yǎng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)健體魄。所以，吃蔬菜是很重要的。以前我不愛吃蔬菜，媽媽說我營養(yǎng)不均衡。在新的一年里，我一定要多吃蔬菜，改掉我以前不吃蔬菜的壞習(xí)慣。

其次，要有一個良好的身體，同時要加強(qiáng)體育鍛練。以前我運(yùn)動少，吃得多，體重超標(biāo)，體育鍛練少就是中的一大原因。現(xiàn)在，我平時一定早上起來晨跑，跳繩，晚上練仰臥起坐。周末我會去操場打籃球和打羽毛球。我相信這樣我肯定能在新的一年里增強(qiáng)我的體質(zhì)，增強(qiáng)我的體魄。

除了上面兩點(diǎn)，媽媽還告訴我：要少吃垃圾食品，也要少喝碳酸飲料。因?yàn)槔称泛吞妓犸嬃想m然味道好，但是對人體危害很大。因?yàn)樘妓犸嬃系闹饕煞侄际嵌趸肌：忍?，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。垃圾食品里含有癌物質(zhì)。同時會破壞維生素，使蛋白質(zhì)變少。

我相信只要努力按照上面的要求做，一定會增強(qiáng)體質(zhì)。實(shí)現(xiàn)我新年的愿望。|||

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作者：小學(xué)四年級學(xué)生（6）班 蘇建文   時間：2020-12-29 12:58