文章摘要：四年級(jí)作文450字:怎么寫好我的跆拳道教練450字作文？我的跆拳道教練叫李毅蘭，她是國家級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，黑帶四段。她有高高的鼻梁,濃眉大眼，中等身材，苗條干練。別看她上課時(shí)一臉嚴(yán)肅的樣子,但是她還有和藹、善良的一面。有一次上課，李教練讓我們練身體素質(zhì)，要做145個(gè)高抬腿、145個(gè)單腿提膝、90個(gè)深蹬中，我偷懶了，動(dòng)作做得不到位，被李教練發(fā)現(xiàn)了，她嚴(yán)厲地批評(píng)了我，還用教棒打我的手，痛得我眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)。以下是趙晟寫的《我的跆拳道教練》范文；

好我的跆拳道教練作文450字概況

• 作者：趙晟
• 班級(jí)：小學(xué)四年級(jí)
• 字?jǐn)?shù)：450字作文
• 體裁：
• 段落：分5段敘寫
• 更新：2023年01月12日 11時(shí)25分

我的跆拳道教練叫李毅蘭，她是國家級(jí)的運(yùn)動(dòng)員，黑帶四段。她有高高的鼻梁,濃眉大眼，中等身材，苗條干練。別看她上課時(shí)一臉嚴(yán)肅的樣子,但是她還有和藹、善良的一面。

有一次上課，李教練讓我們練身體素質(zhì)，要做145個(gè)高抬腿、145個(gè)單腿提膝、90個(gè)深蹬中，我偷懶了，動(dòng)作做得不到位，被李教練發(fā)現(xiàn)了，她嚴(yán)厲地批評(píng)了我，還用教棒打我的手，痛得我眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)。下課后，李教練輕輕地?fù)崦业氖郑H切地說：“還痛嗎？爸爸媽媽花錢把你送到這里，是讓你來學(xué)本領(lǐng)，不是來玩的。對(duì)吧？”我想了想，同意地點(diǎn)點(diǎn)頭。

還有一次，我在訓(xùn)練中腳扭傷了，李教練迅速地跑去拿來急救箱，拿出一支藥水就往上噴，讓我坐在沙發(fā)上休息，然后打電話給媽媽，叫她來接我回家。雖然我的腳很痛，但是心里卻暖洋洋的。

最近，我們一起到淮河風(fēng)情園去游玩。我們照了幾張照片，就到了“天梯”。我們一起賣力的往上爬，我爬到一半的時(shí)候滾了下來，磕到了手臂，李教練連忙按了按我的手臂，說道：“沒事的。”然后她又鼓勵(lì)我繼續(xù)向上爬，不要?dú)怵H。

李教練既是嚴(yán)師，又像慈母，我喜歡跆拳道，更喜歡李教練。

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作者：小學(xué)四年級(jí)學(xué)生（3）班 趙晟   時(shí)間：2023-1-12 11:25