文章摘要：游泳作文400字:怎么寫好游泳日記400字？昨天，我們開開心心的玩了一天，以為今天還是這樣玩，但是事與愿違，今天-7月29日都是苦日子呀。到底怎么回事，聽我細細講來&hllip;&hllip;今天，我們一換好衣服，準備像昨天一樣高高興興的就下水了，李老師卻兇狠地把我們叫了回來，還對我們說："天我們先學(xué)好腿部動作，大部分時間都在陸地上練習(xí)，先做準備活動：跑、頭部、腿部、肘部、腕部、腰部、臀部等各個部位的練習(xí)。以下是蔡文鋒寫的《游泳日記》范文；

好游泳日記400字概況

• 作者：蔡文鋒
• 班級：小學(xué)四年級
• 字數(shù)：400字作文
• 體裁：日記
• 段落：分5段敘寫
• 更新：2025年01月25日 09時04分

昨天，我們開開心心的玩了一天，以為今天還是這樣玩，但是事與愿違，今天-7月29日都是苦日子呀。到底怎么回事，聽我細細講來&hllip;&hllip;

今天，我們一換好衣服，準備像昨天一樣高高興興的就下水了，李老師卻兇狠地把我們叫了回來，還對我們說："天我們先學(xué)好腿部動作，大部分時間都在陸地上練習(xí)，先做準備活動：跑、頭部、腿部、肘部、腕部、腰部、臀部等各個部位的練習(xí)。開始，先跑三圈。"這一句話打消了我們心中的所有念頭，沒辦法，誰叫他是老師呢？只有聽天由命了。

做完準備活動，我們已經(jīng)筋疲力盡了，老師又讓我們坐在地上（臟死了?。┱f："接下來我們要練習(xí)‘收’、‘翻’、‘蹬’、‘夾’、四個技術(shù)要點。"先收，就是先把腿在地上放平（太臟了），然后猛的一收腿，繼續(xù)翻，就是把收好的腿的腳尖朝兩側(cè)，挺簡單的，又要蹬了，把翻好的腿蹬出去就完事（^-^），把蹬出去的腿夾在一起就叫夾，但不能放下，可費勁了（*_*暈了）！

終于可以下水了，但還要做，閉氣、換水&hllip;&hllip;還是逃不掉！

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作者：小學(xué)四年級學(xué)生（3）班 蔡文鋒   時間：2025-1-25 09:04