文章摘要：四年級議論文作文:怎么寫好午睡_睡覺議論文350字作文？午睡，為什么要午睡呢。關(guān)于午睡我們有了解多少呢。目前好多學校都會給學生安排午睡這門課，從幼兒園到大學都有。因為我國的教育部有明確的規(guī)定，中午午睡一會可見其的重要性了吧。我們中國人古時候就有睡“子午覺”這一說。以下是蔡婉琳寫的《午睡_睡覺議論文》范文；

好午睡_睡覺議論文作文350字概況

• 作者：蔡婉琳
• 班級：小學四年級
• 字數(shù)：350字作文
• 體裁：議論文
• 段落：分3段敘寫
• 更新：2022年02月08日 19時03分

午睡，為什么要午睡呢?關(guān)于午睡我們有了解多少呢?

目前好多學校都會給學生安排午睡這門課，從幼兒園到大學都有。因為我國的教育部有明確的規(guī)定，中午午睡一會可見其的重要性了吧!我們中國人古時候就有睡“子午覺”這一說。這儼然是把午睡和晚上睡覺，提到了同一個地位了。但是曾經(jīng)的西方國家卻不太重視午睡，現(xiàn)在在近些年也紛紛掀起了“午睡運動”，我查找了資料發(fā)現(xiàn)德國甚至將午睡寫進了法律，由政府強制推行。

最好的午睡時間是從下午的1點到3點。習慣早睡早起的人，可以在1點左右開始午睡;習慣晚睡晚起的人，適合在2點半左右開始午睡。但是切記午睡不要睡太久，20-30分鐘是最佳的午睡時間。如果最好不要超過45分鐘，否則超過45分鐘，人就進入了深睡眠，之后再醒來就會容易因為“睡眠慣性”導致醒后身體十分疲憊，迷迷糊糊的。所以午睡一定要注意時間不能多睡哦!

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作者：小學四年級學生（3）班 蔡婉琳   時間：2022-2-8 19:03